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[Design close up] 디스크를 예방, 교정해주는 건강보조 아이템
, 2017.01.02eunbook 조회(4040) 추천(추천) 스크랩(스크랩)
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어린 학생부터 직장인에 이르기까지 나이를 불문하고 현대인은 대부분의 시간을 책상에 앉아서 보낸다. 특히 직장인의 경우, 앉아서 업무를 하는 특성상 목 디스크와 허리 디스크는 대표적인 직업병으로 분류되어 왔고 이를 해결하기 위해 바른 자세의 중요성이 강조되고 있다.
디스크 질환은 척추 뼈마디 사이에서 충격완화작용을 하는 디스크 조직이 잘못된 자세 또는 무리한 운동 등의 요인으로 밖으로 밀려 나오며 발생한다. 경추, 흉추, 요추, 천추, 미추의 척추 어느 부위에서든 발생할 수 있으나 특히 목과 허리 디스크에서 많이 발생하고 있다. 국민건강보험공단의 건강보험진료비 지급자료 분석에 따르면, 목 디스크 진료 인원이 2010년 69만 9천여 명에서 2015년 86만 8천여 명으로, 총 진료비는 1666억 원에서 2260억 원으로 각각 24.3%, 35.6% 증가했다.
디스크 질환을 사전에 예방하기 위해서는 바른 자세로 앉는 것, 스트레칭과 물리치료 등의 방법이 도움이 될 것이다. 하지만 실제로 업무와 학업을 하다보면 이를 병행하기 어려운 것이 현실이다. 때문에 이를 미연에 방지하거나 완화시키기 위한 다양한 건강보조 아이템들이 출시되고 있다. 이번 Design close up에서는 자세에 도움을 주는 건강보조기구에 대해서 알아본다.
※ 이미지 출처 : https://www.ergodepot.com/hag-capisco-chair.html







※ 이미지 출처 : http://sleep-yoga.com/product/dual-sleep-neck-pillow/

목에는 머리와 척추를 이어주는 7개의 뼈(경추)가 있는데 그 사이에는 충격을 흡수하고 완충 역할을 하는 경추간판(디스크)이 있다. 경추는 옆에서 보았을 때 완곡한 C자형을 이루어야 하는 것이 정상인데 목 디스크의 전조증상인 일자목 증후군은 경추가 I자형으로 바뀌어 목과 어깨에 통증을 일으키는 요인으로 작용한다. 계속해서 충격을 제대로 흡수하지 못하고 장기간 방치할 경우 목 디스크와 허리 디스크로 이어질 가능성이 높다.
이하에서는 C자형 커브를 유지시켜주는 다양한 아이템에 대해서 살펴보도록 한다.





※ 이미지 출처 : http://www.drohbros.com/src/contents/onepage.php?design_one_pages_id=3

수면을 할 때 엎드려 자지 않고 적당한 높이의 베개를 베고 자는 습관은 일자목 증후군을 미연에 방지하는데 도움이 된다. 신경외과 전문의가 설계하고 기능성 베개 전문기업에서 제작한 씨가드 트랙(C-guard trac)은 목의 C 커브 자세를 유지시켜주는 베개다. 자사에서 새롭게 개발한 신소재인 소프트 인티그랄 스킨폼을 사용해 편안한 쿠션감을 주며 바른 자세를 유지하도록 도와준다. 베개 중앙부는 목 근육 이완과 스트레칭을 위한 구조가, 베개 바깥부분은 귀눌림 최소화를 위해 오목하게 제작되었으며 옆으로 누웠을 때 얼굴이 닿는 부분은 볼록하게 제작되어 머리를 안정적으로 받쳐준다.






※ 이미지 출처 : http://www.ztop.com.br/travesseiro-de-viagem-multiuso-ineckfit/

아이넥피트(ineckfit)는 다양한 상황에서 사용할 수 있는 목 지지대이다. 목 보호대는 실내 혹은 차량에서 사용되고 대개의 경우 앉아있는 상황에서 쓰이는 경우가 대부분인데, 아이넥피트는 엎드린 자세에서도 사용할 수 있어 자세의 제약이 적은 목 보호대라는 점이 특징이다. 쿠션과 지지대 사이 9개 지점에 밸크로가 부착되어 있어 안정적으로 고정시켜주며 목 베개에는 복원력이 뛰어난 메모리 폼을 적용했다. 부드러운 소재의 메모리 폼 구조가 거북 목, 등 근육이 뭉치는 것을 예방한다. 접어서 보관할 수 있기 때문에 이동도 간편해 장시간 여행에도 사용이 편리하다.  





※ 이미지 출처 : http://www.wal.co.kr/shop/index.php

중국 회사로 다양한 신기술과 결합된 안마기, 마사지기 제품 라인을 보유하고 있는 팡가오(Pangao)가 새로이 목 안마기를 출시했다. 가정과 회사에서도 사용할 수 있도록 하였으며 리모컨으로 조작할 수 있는 것이 특징이다. 진동, 온열, 저주파 모드의 안마기능이 있으며 진동과 온열기능, 온열과 저주파 모드를 병행하여 사용할 수 있도록 설계됐다. 자동기능에서는 이 병행모드를 포함해 각 모드별로 6단계를 선택할 수 있다. 진동 기능으로 목 근육의 뭉침을 풀어주며 온열 기능과 저주파 기능으로 하루의 피로를 풀어준다.





※ 이미지 출처 : https://www.vitactivate.com/products/text-neck-device-posture-corrector

알렉스(ALEX)는 목의 자세를 측정하고 바른 자세로 유도해 주는 웨어러블 디바이스다. 주식회사 나무(NAMU)에서 제작하고 크라우드 펀딩 사이트인 킥스타터(Kick Starter)에서 목표금액을 달성한 바 있다. 보건복지부가 지정한 척추전문병원과 공동 개발하여 무의식적으로 고개를 숙이는 텍스트넥 자세, 고개를 앞으로 뺀 거북목 자세를 감지한다. 넥 밴드 블루투스 이어폰처럼 목 뒤로 착용해 거는 형태로 목에 걸치는 다리 부분은 슬림하게 제작했으며 다양한 크기에 대응할 수 있도록 유연하게 휘어지도록 했다. 중앙의 모션 센서가 목의 기울기를 측정하여 진동을 통해 사용자는 자세를 즉각적으로 확인할 수 있다.


※ 이미지 출처 : http://alexposture.com/how-it-works/

기기와 연동되는 어플리케이션을 통해 누적된 데이터를 그래프화하여 자세의 변화추이도 확인할 수 있다. 디바이스의 고정이 어렵기 때문에 기기 사용법을 동영상으로 안내하고 있다. 착용감에 대한 피드백이 많은 편이기 때문에 제조사에서는 사용자의 신체와 닿는 부분의 개선을 통해 착용감을 보다 편리하게 하기 위해 노력하고 있다고 한다.
허리 자세를 감지하고 피드백을 주는 제품이 다수 출시된 것에 비해 목에 착용하는 제품은 상대적으로 부족한 편이다. 킥스타터에서 자금 모금에 성공하며 사람들의 주목을 모은 알렉스의 행보를 기대해본다.






※ 이미지 출처 : http://darma.co/

허리뼈는 허리 부분을 구성하는 척추로 허리등뼈라고도 한다. 허리 디스크는 척추뼈 마디 사이에 쿠션같이 완충작용을 해주는 디스크 조직(추간판)이 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 인해 밖으로 밀려나오며 발생하는 질환을 지칭한다. 목 디스크와 함께 직장인들이 많이 앓고 있는 디스크 질환의 하나로 이를 예방 또는 완화시켜주는 고정형 보조기구 및 최신 기술과 결합된 제품들이 다수 출시되어 있다.





※ 이미지 출처 :
 https://www.backjoy.com/collections/sitsmart-products/products/sitsmart-posture-plus?variant=26102796481

1985년부터 허리 지지대를 만든 미국 척추과학전문업체인 백조이(BackJoy)의 포스쳐 플러스 좌식 의자(SitSmart Posture Plus Seat)는 허리에 가해지는 압력을 줄여 허리 통증을 완화해준다.



곡면 디자인으로 허리에 가해지는 압력과 긴장을 완화시켜주며 탄성과 내구성을 지닌 특수한 소재를 이용했다. 성장 단계에 따른 신체 치수의 차이를 고려해 스탠다드형과 미니형으로 나누어 출시하고 있다. 스탠다드형은 최소 56kg에서 최대 135kg까지 지지할 수 있으며 미니형은 최소 30kg, 최대 55kg을 견딜 수 있다.





※ 이미지 출처 : http://www.balancecord.com/product/detail.html?product_no=27&cate_no=34&display_group=1

발란스코드는 물리치료사와 척추교정전문의(카이로프랙터), 선수재활 트레이너 전문가로 구성되어 척추에 가해지는 압력을 최소화하기 위한 전문화된 제품 라인업을 보유하고 있다. 쿠션과 방석 등 앉는 의자에 부가하여 사용할 수 있는 아이템 외에도 넥 세이버 목 견인기, 코미 스트레칭 밴드, 스트레칭 보드 등 자세 개선에 도움을 주는 제품도 개발했다.



카이로프랙틱 등 쿠션은 사용자의 등, 허리를 지지하는 쿠션으로 척추 전체를 받침으로써 척추의 커브가 정상적으로 유지되게 한다. 사람이 앉은 자세의 각도를 연구함으로써 요추의 전만 각도와 흉추의 후만 각도, 경추 전만 각도를 고려하여 설계되었다. 정상적인 허리 전만각을 형성하여 자세를 바르게 해주는 역할을 한다. 줄을 통해 간편히 탈부착할 수 있기 때문에 설치 장소에 제약도 적은 편이다.





※ 이미지 출처 : https://store.lumobodytech.com/collections/lumo-lift/products/lumo-lift-1

루모 리프트(Lumo Lift)는 옆으로 긴 장방형의 소형 플라스틱 센서 트래커를 지칭하며 정방형의 마그네틱 자석(Classic Clasps)과 함께 사용해 자세가 흐트러졌을 때 진동으로 알려준다. 처음 사용 시 바른 자세를 취한 상태에서 루모 리프트에 신호를 보내 기준이 되는 자세를 설정한다. 옷에 착용하기만 하면 자세를 체크해주기 때문에 다른 자세 측정 및 모니터링, 코칭 기능의 제품보다는 착용감에 있어 가장 우수하다. 이외에도 만보기 기능도 있어 얼마나 걸었는지 확인할 수 있고, 소모한 칼로리도 확인할 수 있어 자세에서 한 걸음 더 나아간 기능을 제공하고 있다.





※ 이미지 출처 : http://www.uprightpose.com/blog-meet-upright-your-personal-posture-trainer/

업라이트 자세 트레이너(Upright Posture Trainer)는 가속도 센서와 근육 측정 센서를 탑재하고 있는 스마트 웨어러블 기기로 자세를 모니터링 및 교정해준다. 교체형 밸크로 패치와 업라이트를 붙이고 이들을 요추에 부착하면 자세를 감지할 수 있는 상태가 된 것이다. 자세 정보를 실시간으로 수집, 분석해 고쳐 앉을 수 있도록  스마트폰으로 진동 피드백을 준다. 뿐만 아니라 바른 자세를 위한 훈련프로그램을 설정하고 목표치를 측정하여 성과를 확인할 수 있어 자세 교정에 대한 동기부여에도 효과적이다.




  
※ 이미지 출처 : http://darma.co/Pages/Darma%20Inc.%20-%20Products.html

다르마(Darma)는 사람들의 자세, 심박수, 스트레스 정도를 측정하는 스마트 쿠션이다. 광섬유 센서와 메모리폼 패드 소재로 이루어져 있으며 한번 충전하면 2주 동안 사용할 수 있어 사용기간이 긴 편이다.



다른 웨어러블 아이템들이 측정에 있어 신체에 부착 및 착용해야할 필요가 있는데 반해 쿠션 자체에 센서를 내장시킴으로써 자연히 측정할 수 있도록 했다. 스마트폰의 어플리케이션에서 스마트 쿠션을 통한 데이터를 트래킹하여 수집한 정보를 기반으로 각 개인에 맞춤화된 스트레칭 방법 등의 행동요령을 제시한다.





※ 이미지 출처 : https://www.youtube.com/watch?v=LBlFdorsZaw

지금까지, 사용자 스스로 척추 질환을 예방 및 교정할 수 있도록 출시된 다양한 기구를 살펴보았다. 간단히 사용할 수 있는 도구에서부터 흐트러진 자세를 하면 알려주는 웨어러블 기기까지 다양한 디스크 건강보조기구가 있었다. 과거에는 단순히 뒤틀린 자세를 교정하고 치료해주는 기기에서 이제는 사전에 디스크를 방지하고 의식적으로 바른 자세를 유지할 수 있으며 행동요령까지 안내해주는 스마트 제품들이 속속 출시되고 있다. 아직 착용감 측면에서 개선이 필요하고 데이터의 수집 및 분석측면에서는 계측 정확성과 수집된 데이터를 통한 추이 기록에 그치고 있는 상황이지만, 미래에는 축적된 데이터를 분석하여 더 나은 솔루션을 제공할 수 있도록 다양한 센서와 ICT 기술이 결합되어 보다 효과적으로 척추 디스크를 관리 및 예방할 수 있는 제품을 기대해본다.
   

글 / 디자인맵 편집부
 


 
 
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태그 : 척추,디스크,건강보조

 

 

원문 주소: http://www.designmap.or.kr/ipf/IpTrFrD.jsp?p=563&x=1

 

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